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要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境 不要獨(dú)自面對(duì)黑暗發(fā)呆，要適應(yīng)人群，適應(yīng)生活，不要過分在意別人的掌聲花環(huán)和喝彩。不要拿他人的錯(cuò)對(duì)懲罰自己。要不斷擴(kuò)展自己的心理空間，方能體驗(yàn)生活本身給你帶來的幸福和快樂。

要學(xué)會(huì)釋放 把囚禁在心牢中的自己解救出來。所有的郁悶埋藏在心底，只會(huì)令自己郁郁寡歡，如果把自己心里的煩惱告訴他人，心會(huì)自然舒暢。開朗的心態(tài)會(huì)換來你一顆年輕，快樂充滿活力的心。忘卻不幸，藐視挫折，何嘗不是人生的升華？

要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié) 不要給自己套木枷鎖，別給自己定太高的期望和目標(biāo)。翻跟頭要給自己選擇一個(gè)軟著落的地方，爬云梯要給自己預(yù)備下得來的臺(tái)階。說真話，說實(shí)話，錯(cuò)就是錯(cuò)，對(duì)就是對(duì)，實(shí)事求是，以一顆真誠(chéng)心待親人，待朋友。心中坦蕩，心就安然，氣就順！懸崖邊學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)身，想不通學(xué)會(huì)換位思考，心煩時(shí)學(xué)會(huì)淡定，從容；該來的終會(huì)來，該去的留不住，泰然處之。

要學(xué)會(huì)微笑 出門一笑，海闊天空。要接納自己，欣賞自己，尊重自己，包容自己。人，只要自尊，自愛還在，才會(huì)有自信，才會(huì)有未來的輝煌。

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