文｜王子伊

最近，2026屆浙江省Z20第三次聯(lián)考的作文題沖上了熱搜：“當(dāng)一個(gè)人向你樹立邊界時(shí)，其實(shí)是在想方設(shè)法地把你留在他的生命里?！?/p>

這句話，其實(shí)源自《Vista看天下》第690期的封面故事訪談。

(資料圖片僅供參考)

心理咨詢師馬曉韻累計(jì)接待過13000多個(gè)小時(shí)的來訪者。在她眼中，真正的獨(dú)立與親密并不沖突。

她區(qū)分了兩個(gè)常被混淆的概念：緊密與親密。緊密意味著干什么都要綁在一起，齊頭并進(jìn)，不分你我；而親密則是兩個(gè)獨(dú)立個(gè)體，可以想法、行動(dòng)和選擇不同，但仍能相互尊重、看見對(duì)方，在重要時(shí)刻給予陪伴和支持。

在生活中，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)打著“愛”的旗號(hào)越界的情形。一味地自我犧牲與只為自己考慮，本質(zhì)上都是邊界不清的表現(xiàn)。

比如，很多情侶的相處像“連體嬰”，必須形影不離，秒回信息，甚至連對(duì)方?jīng)]有和自己吐槽同一件事都會(huì)感到被背叛。這種“緊密”本質(zhì)上是吞噬對(duì)方的個(gè)人空間。

再比如，許多父母習(xí)慣了“全包圍式”的愛：偷看孩子的日記、不敲門進(jìn)房間、強(qiáng)行幫孩子決定大學(xué)志愿。當(dāng)孩子表達(dá)抗拒時(shí)，父母便會(huì)委屈：“我推掉所有社交、省吃儉用都是為了你，你怎么這么不懂事？”這種無節(jié)制的自我犧牲，實(shí)際上是一種“情感勒索”，最終只會(huì)把孩子越推越遠(yuǎn)。

“真正的親密，是即便物理空間不在一起，即便各自做著不同的事，你依然能感到那份連接是牢固且安全的。”馬曉韻說。你不會(huì)因?yàn)閷?duì)方的一條消息回復(fù)晚了，或者短時(shí)間的缺位，就覺得世界崩塌。

這種狀態(tài)需要經(jīng)歷一個(gè)過程：從邊界不清的緊密，到樹立邊界的分化。某種程度上，分化，是為了更高質(zhì)量的整合。

“當(dāng)一個(gè)人向你樹立邊界時(shí)，其實(shí)是在想方設(shè)法地把你留在他的生命里。”馬曉韻指出，只為自己考慮與一味地自我犧牲，本質(zhì)上都是邊界不清的表現(xiàn)。無度地踩踏邊界終究會(huì)傷害自己和關(guān)系。她常用飛機(jī)安全提示做比喻：當(dāng)氧氣面罩垂落時(shí)，必須先為自己戴好，再去幫助別人。（值班編輯｜朱覓）

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